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Anonim

Puede ser una vieja noticia que las personas que trabajan en el turno de la noche tienden a tener tasas más altas de ciertas afecciones médicas. Pero los investigadores dicen que han establecido un vínculo directo entre un ciclo anormal del sueño y niveles hormonales alterados, que pueden alterar el metabolismo y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad. Tan pronto como sus ritmos circadianos se separaron de un ciclo día-noche, los niveles de las hormonas metabólicas clave de los sujetos de prueba se volvieron locos, la evidencia más convincente hasta ahora de que el trabajo por turnos no es solo un inconveniente, sino un riesgo ocupacional [ Wired News ].

El estudio, publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, traza un camino claro desde los ciclos de trabajo-sueño hasta la desregulación metabólica y la enfermedad [ Wired News ]. Los científicos aún no pueden explicar la conexión exacta entre el metabolismo y el ritmo circadiano, el ciclo de aproximadamente 24 horas en el que se basan los procesos biológicos y de comportamiento. Pero creen que el desencadenante es una disminución de la hormona leptina, que el cuerpo utiliza para regular el apetito, que se produce cuando se interrumpe el ritmo circadiano.

En el estudio, los sujetos de prueba, cinco mujeres y cinco hombres, se pusieron en un ciclo de 28 horas, en lugar de las 24 horas normales. Dormían durante 9 horas y 20 minutos todos los días y comían regularmente, pero se despertaban cada día cuatro. Horas más tarde que el día anterior. Su presión arterial, frecuencia cardíaca, temperatura corporal, consumo de oxígeno se midieron durante todo el día y se tomaron muestras de sangre cada hora mientras los sujetos estaban despiertos. Se encontró que la producción de leptina había disminuido, mientras que la glucosa y la insulina aumentaron, al igual que la presión arterial y el cortisol, una hormona relacionada con el estrés. El nivel de azúcar en la sangre de tres sujetos, que antes estaban sanos, incluso alcanzó niveles prediabéticos.

Debido a que la cantidad total de tiempo de sueño no cambió, los investigadores concluyeron que estos efectos dañinos se derivan de un ciclo de sueño descentrado, y no simplemente de dormir muy poco.

. La nueva investigación no midió la calidad del sueño, lo que puede ser responsable de algunos de los efectos nocivos del trabajo por turnos, dice la investigadora del sueño, Eva Cauter. "El sueño superficial y fragmentado podría ser el mediador" [ Science News ]. Agrega el coautor del estudio, Frank Scheer: "El hallazgo sorprendente para nosotros es que incluso una breve desalineación causó cambios bastante impresionantes" [ Wired News ].

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